Tejpar du munnen när du sover?
Här har du en till av de rutiner som jag tipsar om i hälsoguiden för att må bra Detta är […]
Kategori: Råd & Tips
Andas med näsan, både på inandning och utandning
• Försök att komma ner så långt i andningen så att du känner att revbenen längst ned vidgar sig och […]
Naturlig vätskeersättning
Ersättning för resorb och liknande som innehåller onödigt socker när du svettats mycket tex Blanda och drick Varm eller kall […]
Grönkål
Nu är det ju härliga tider för att odla och handla färska grönsaker Grönkål har visat sig hjälpa många med […]
Tips & påminnelse i vardagen
ANDNINGEN: Djupandas med näsan i 90 sekunder en gång i timmen vaken tid och tejpa munnen när du sover […]
Träna baklänges
Har du testat att träna baklänges?? Fördelarna med att gå, springa, träna baklänges Rörelse och att gå är ju som […]
