Råd & Tips-arkiv - Mias Stillness

Hemorrojder – när kroppen ber om stöd så behöver vi lyssna

Hemorrojder är ett vanligt och ofta tabubelagt problem – men i själva verket är det kroppens sätt att signalera att […]

Har du testat att skölja munnen med kokosolja? Det är en gammal ayurvedisk metod som kallas oil pulling, och det […]

Den här övningen är både vacker och kraftfull – och används ofta inom energimedicin, visualisering och självläkning för att frigöra […]

Här har du en till av de rutiner som jag tipsar om i hälsoguiden för att må bra Detta är […]

• Försök att komma ner så långt i andningen så att du känner att revbenen längst ned vidgar sig och […]

Ersättning för resorb och liknande som innehåller onödigt socker när du svettats mycket tex Blanda och drick Varm eller kall […]

Nu är det ju härliga tider för att odla och handla färska grönsaker Grönkål har visat sig hjälpa många med […]

ANDNINGEN: Djupandas med näsan i 90 sekunder en gång i timmen vaken tid och tejpa munnen när du sover […]

Har du testat att träna baklänges?? Fördelarna med att gå, springa, träna baklänges Rörelse och att gå är ju som […]