Mias Stillness

VEM SKA JAG TRO PÅ?

JAG SKULLE VILJA TA UPP ETT ÄMNE SOM JAG FUNDERAT PÅ MYCKET DEN SENASTE TIDEN

Vem ska vi lita på?

Vem ska vi tro på?

Alla säger ju olika?

Jag får dessa frågor ofta från klienter som kontaktar mig samt ser det i flera grupper som jag är med i.Jag ser människor som är med i flera grupper och sliter hårt att följa råden i den gruppen och i 2 till….Jag upplever stress, känsla av misslyckande och att man inte lyckas med de som de andra i gruppen lyckas med.Skuld, skam och stress läggs på dem för att ” man inte gör rätt”Vad tror ni det gör med en kropp?Inte kommer det att vara läkande för kroppen iaf

DET FINNS SÅ MÅNGA FAKTORER SOM SPELAR IN OM VAD SOM “ÄR RÄTT”

Vem är du? Vad har du med dig i ditt bagage?

En del forskning pekar på att vilken blodgrupp man tillhör spelar roll

En del pekar på att arvsanlag spelar roll

En del pekar på att miljö spelar roll

En del pekar på att mindset spelar roll

Ja ni förstår…. finns massa saker som “pekar på”

“Det finns inte en enda terapeut som är för alla”

Läkning sker som bäst när du känner dig trygg…… så kemin mellan terapeut och klient är så viktig. Det är olika saker som göra att vi känner oss trygga så vi har behov av olika personer…… så det är en orsak till att vi dras till olika terapeuter och tycker det fungerar hos den ena men inte hos den andra…..

ANGÅENDE FORSKNING

Det finns massor av forskning och jag rekommenderar er att kolla på https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ för där finns det både stora o mindre forskningar

En sak ska vi ha klart för oss när det gäller forskning och det är att det finns alltid nån som betalar för forskningen och det innebär att den kommer presenteras på det sätt som den som betalar vill att den ska presenteras.

Den kommer att riktas och fokuseras utifrån den vinkling som den som betalar vill ha den.

Det är fortfarande samma forskning och den är riktig men fokuset kommer riktas olika beroende vem som betalar.

Det är orsaken till att forskningen verkar säga så olikaDet är olika “pengar” som har betalat forskningenDet vi påverkas av är media, facebookgrupper, kompisar, karismatiska föreläsare, TV4 soffan o soldoktorn mm

MEN VI GLÖMMER DEN VIKTIGASTE PERSONEN AV DEM ALLA

DU SJÄLV, JAG SJÄLV

Vi behöver backa tillbaka lite och börja att lyssna på oss själva, känna in i kroppen om det här jag nu läser om…känns det som bra i min kropp?

Om det gör det så prova….. prova endast en ny sak i taget o ge det en chans i säg 3 veckor eller kortare om det finns rekommendationer för det…. Det tar 21 dagar för att etablera en ny vana sägs det. om du på en gång känner att nä fy det här känns konstigt, otäckt, gör ont eller inte alls bra så sluta.

Sluta även om flera andra i gruppen säger att det är bra…

Dom är inte DU det kanske är fel tillfälle för dig eller helt enkelt inte för dig överhuvudtaget.

För mig märker jag direkt nu för tiden om min kropp vill ha något eller inte…. Känner liksom som ett motstånd i mig som jag inte logiskt kan förklara.

Men det är min tolkning….Du vill hitta din egen

Så det jag vill säga att känn efter själv i din kropp och själ

Tänk efter själv….. Är det här rimligt?

Hur många år har du haft problem med din kropp?

Vilket bagage bär du med dig?

Mentalt?

Fysiskt?

Ge dig själv lite cred o en kram o klapp på axeln ibland och framförallt ha tålamod. Vi kan inte läka våra kroppar med nån quickfix. Det tar tid och det måste få ta tid om du vill förändra något inifrån och ut.

Jämför dig inte med andra för du är inte dom o dom är inte du

ta eget ansvar för det du vill och det du tycker känns bra

Och försök att göra en sak i taget…… det fungerar inte bra att slita med 3-4 olika sorters behandlingar, dieter mm på samma gång

En förändring i kroppen tar tid.Sköldkörteln till exempel tar ca 6 månader att byta ut alla celler vilket innebär att när du behandlar den med näring för att skapa rätt förutsättning för den så tar det 6 månader innan den är helt “omprogrammerad” till att fungera som den ska så där förstår ni tålamodet som behövs när vi vill hitta hälsa från roten, inifrån och ut.

Dieter fungerar sällan i längden utan du vill hitta en livsstil och en bra grund att stå på

Om du vill kan du få lite tips för det va mig om du mailar så skickar jag en PDF info@miasstillness.se

Känner du att du behöver lite pepp mentalt så kan du gärna få gå med i min grupp Nycklar till ditt optimala jag här på facebook(pssst….. det finns en väldigt givande tävling där nu)

https://www.facebook.com/groups/5635767333103961

TRO PÅ DIG SJÄLV

LITA PÅ DIG SJÄLV

ANDAS……

MEDITERA…..

GÖR EN SAK I TAGET

Öva på ditt tålamod och låt processen ta tid

FRÅGA DIG SJÄLV OM DETTA ÄR RIMLIGT INNAN DU STÄLLER KRAV PÅ DIG SJÄLV

KLAPPA DIG SJÄLV PÅ AXELN FÖR ATT DU LÄSER DETTA BETYDER REDAN ATT DU BÖRJAT ATT TA HAND OM DIG SJÄLV

En stor varm kram till dig som läste ända hit // Mia

Vill du komma i kontakt med mig så gör du det enklast genom PM på denna sida https://www.facebook.com/miasstillnes

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.