Drick inte till maten
Vad nu då?
Mia som tjatar om att dricka vatten 
Anledningen till detta är att inte blanda ut kroppens magsaft, enzymer och hela processen som ska smälta vår mat
Bra då att INTE dricka vatten helst strax innan och under måltiden
Ta en stund att bara titta på maten andas några gånger innan du börjar att äta
Tugga sen maten riktigt noga till det blir som en smet innan du sväljer
På detta sätt hjälper du till att kroppen producerar matsmältningsenzymer, magsaften får lättare att processa maten innan gallan ska bryta ned ytterligare innan maten går ut i tarmen för vidare processer och näringsupptag
Behöver du dricka vatten så gör det hellre efter att du ätit upp maten i lugn och ro
Hur gör du?
Dricker du före, under tiden eller efter?
Tuggar du ordentligt?
OBS: om du har obalans i dessa områden, kanske inflammerade magkörtlar eller skräp i gallgångarna så det stör både lever o bukspottkörteln så ligger du antagligen lite på minus här i matsmältningen. Då brukar mina klienter behöva lite andra stöd här för att komma i balans o få igång enzymproduktionen mm
