Hur håller sig ditt blodsocker? Stress?
Reflektioner från i måndags? Eller kanske från förra veckans inlägg om hormonsystemet?
Det finns många olika orsaker o ofta är det inte bara en sak utan flera faktorer som spelar roll o ofta över en lång tid
Kroppen är hela tiden i ett försök att anpassa sig o hitta balans, o ibland blir det lite för mycket att hantera under en längre period
Långvarig stress är en av de vanligaste delarna som kan påverka, inte bara sköldkörteln utan hela hormonsystemet, när kroppen under lång tid känner att den behöver vara på sin vakt så prioriteras funktioner som är viktiga för att klara av stressen, o då kan andra delar, som hormonbalansen hamna åsidosatt
När kroppen inte får tillräckligt med näring kan det också påverka.
Sköldkörteln behöver bland annat jod, selen o andra mineraler för att kunna producera o omvandla hormoner, o om kroppen saknar byggstenar kan det bli svårare att hålla en jämn produktion.
Leverkapslar är superbra näring för sköldkörteln
Matsmältningen o tarmfloran spelar också en stor roll, eftersom det är där mycket av vårt näringsupptag sker, o även delar av hormonomsättningen påverkas där, så om magen inte fungerar optimalt kan det påverka hela hormonsystemet
Inflammation i kroppen, även en låggradig inflammation som kan ha olika orsaker som kost, stress eller livsstil, kan också påverka hur kroppen signalerar o använder sina hormoner, det är som att systemet blir lite mer störningskänsligt
Hormonsvängningar genom livet, som i klimakteriet, efter graviditet eller vid andra förändringar, kan göra att kroppen behöver ställa om, o under den perioden kan man uppleva att balansen inte riktigt är där som tidigare eftersom dessa andra faktorer redan gjort att hormonsystemet redan är i obalans
Kopplingen till binjurarna
Här blir det tydligt hur kroppen hänger ihop
Binjurarna hjälper kroppen att hantera stress genom bland annat hormonet kortisol, o det här systemet samarbetar nära med sköldkörteln
Vid kortvarig stress kan kroppen ibland öka tempot, som en naturlig respons för att klara av situationen, men om stressen blir långvarig kan signalerna förändras o kroppen kan i stället börja dra ned på tempot för att spara energi
Ser det ofta vid en skanning, först påslag på sköldkörteln o sen blir den trött o långsam
Det är inte alltid något man märker direkt, utan det kan komma smygande, som att energin inte riktigt räcker till eller att kroppen inte svarar som den brukar
Så det handlar sällan bara om ett organ i kroppen utan allt samverkar
Koppling till blodsocker o stress
Blodsockret är en viktig del i det här samspelet
När blodsockret svänger mycket, till exempel om man äter oregelbundet, småäter ofta eller mycket snabba kolhydrater, så behöver kroppen hela tiden jobba för att reglera det, o det i sig kan upplevas som en stress för kroppen
Det kan göra att binjurarna aktiveras o att stresshormoner ökar, o över tid kan det påverka hur kroppen prioriterar sin energi o sina funktioner
Man kan se det som en kedjereaktion där blodsocker, stress o hormoner påverkar varandra
Stress, oavsett om den är fysisk eller mental, signalerar till kroppen att den behöver fokusera på att klara situationen här o nu, o då kan mer långsiktiga funktioner som hormonbalans få stå lite tillbaka under en period o kroppen kommer sällan ner i vila, återhämtning o läkning
