Kokosolja – en naturlig detox för din munhälsa

1 maj, 2025

Har du testat att skölja munnen med kokosolja?

Det är en gammal ayurvedisk metod som kallas oil pulling, och det är både enkelt, naturligt och superbra för din hälsa.

Kokosolja sägs vara antibakteriell, antiinflammatorisk och kan hjälpa kroppen att avgifta – direkt via munnen

När du sköljer med kokosolja drar du ut bakterier, beläggningar och toxiner ur munhålan innan de hinner leta sig vidare ner i kroppen.

Och det bästa? Det stärker då inte bara munnen – utan hela systemet.

Några fina fördelar med att skölja med kokosolja:

Fräschare andedräkt

Vitare tänder (helt naturligt!)

Minskad inflammation i tandköttet

Balanserad bakterieflora i munnen

Stärkt immunförsvar

Bättre tarmflora – eftersom du minskar på skadliga bakterier redan i munnen

Själv använder jag en naturlig, ekologisk kokosolja av fin kvalitet, och sköljer ofta i ca 20 minuter.

Och nej – det är inte så krångligt som det låter

Jag passar på medan jag gör något där jag inte behöver prata

Tar en promenad

Lagar mat

Kollar mailen mm

Känslan efteråt är så fräsch och alldeles lent i munnen

Gör så här:
• Ta ca 1 msk kokosolja och låt den smälta i munnen
• Skölj runt oljan försiktigt
• Spotta ut i papperskorg (inte i vasken – det kan täppa till)

Har du testat oil pulling?
Eller är du nyfiken på att börja?

Skriv gärna om din upplevelse – jag älskar att höra hur vi tar hand om oss själva på naturliga sätt!

#oilpulling #kokosolja #munhälsa #naturligrutin #självomsorg #miasstillness