Vad är jordning egentligen, o varför pratar man om att människan är elektrisk?
Vad tänker du på när jag skriver jordning?
Det här med jordning kan först låta lite flummigt men samtidigt finns det faktiskt flera fysiologiska delar i kroppen som bygger på elektricitet o en del elektriska signaler
Hela kroppen arbetar nämligen med små elektriska impulser hela tiden
Hjärnan kommunicerar via elektriska signaler mellan nervcellerna
Hjärtat styrs av elektriska impulser vilket man tydligt kan mäta med EKG
Muskler aktiveras genom elektriska signaler från nervsystemet
Även cellmembran arbetar med elektriska spänningsskillnader för att kunna transportera näring, mineraler o signalämnen in o ut ur cellen, en cellandning
Hjärnan kommunicerar via elektriska signaler mellan nervcellerna
Hjärtat styrs av elektriska impulser vilket man tydligt kan mäta med EKG
Muskler aktiveras genom elektriska signaler från nervsystemet
Även cellmembran arbetar med elektriska spänningsskillnader för att kunna transportera näring, mineraler o signalämnen in o ut ur cellen, en cellandning
Så när man säger att människan är “elektrisk” handlar det egentligen om att kroppen är beroende av bioelektriska processer för att fungera
Det finns även forskning inom något som kallas bioelektricitet där man tittar på hur elektriska laddningar o signaler påverkar kroppens funktioner, läkning o nervsystem
Jordning, eller “earthing” som det ofta kallas internationellt, byggs på teorin att direktkontakt med jordens yta skulle kunna hjälpa kroppen att balansera elektrisk laddning genom kontakt med jordens elektriska laddning
Forskningen kring jordning är fortfarande ganska begränsad o allt är inte helt klarlagt ännu men det finns studier som tittat på exempelvis:
Stressnivåer
Sömn
Hjärtfrekvensvariation
Kortisolrytm
Upplevd återhämtning
Inflammation o nervsystemets aktivitet
Sömn
Hjärtfrekvensvariation
Kortisolrytm
Upplevd återhämtning
Inflammation o nervsystemets aktivitet
En del mindre studier har visat intressanta resultat kring återhämtning, sömn o stressreglering men forskningen är fortfarande ett område som behöver mer stora studier innan man kan dra säkra slutsatser
Det som däremot är väldigt välkänt redan idag är att naturvistelse i sig verkar påverka nervsystemet positivt
Forskning visar att tid i naturen kan hjälpa kroppen att varva ned, minska stresspåslag o påverka puls, blodtryck o återhämtning på ett positivt sätt
Forskning visar att tid i naturen kan hjälpa kroppen att varva ned, minska stresspåslag o påverka puls, blodtryck o återhämtning på ett positivt sätt
Så även om allt kring själva jordningsteorin ännu inte är helt fastställt vetenskapligt så verkar många människor uppleva att kroppen svarar fint på kontakt med natur, mark, vatten o lugnare miljöer.
Jag personlig känner mig mer jordad, lugn o mer lyhörd när jag går barfota o får påta i jorden, bada i en sjö, perfekt nu när vi kommer ha månader med barmark o öppna vatten
Känner du av detta?
Är du stressad i ditt system?
Jag personlig känner mig mer jordad, lugn o mer lyhörd när jag går barfota o får påta i jorden, bada i en sjö, perfekt nu när vi kommer ha månader med barmark o öppna vatten
Känner du av detta?
Är du stressad i ditt system?
#jordning #barfota #nervsystem
