När kroppen upplever otrygghet, stress eller fara aktiveras det sympatiska nervsystemet, det som ofta kallas gas, kamp eller flykt.
Kroppen gör då precis det den är byggd för att göra, den försöker skydda oss ifall det är fara för livet
Binjurarna frisätter då stresshormoner som adrenalin o kortisol.
Det visar sig som att pulsen ökar, blodtrycket stiger o blodet prioriteras till musklerna istället för till matsmältning, återhämtning mm
Det gör att det parasympatiska nervsystemet aldrig aktiveras, det som ska hjälpa till med återhämtning, självläkning, matsmältning, må bra hormoner mm
Om otryggheten pågår under lång tid kan kroppen fortsätta att producera stresshormoner även när inget akut hot finns kvar.
Nervsystemet blir då mer vaksamt o känsligt, man får som ett påslag hela tiden.
Många beskriver det som att kroppen aldrig riktigt slappnar av, även när de egentligen vet att de är trygga. Man vilar utan bli piggare, många blir utbrända, sjuka
