Den här veckan vill jag prata om något som många av er står mitt i just nu, att hålla i nya vanor, att hålla ut när det känns lite skavigt o att påminna sig om att good enough faktiskt är mer än tillräckligt
Många av er har börjat året med att utesluta socker o gluten, o lagt till nya små rutiner som djupandning, mer närvaro o kanske lite mer lyssnande inåt, o jag vill börja med att säga, bra jobbat, bara det är ett stort steg i sig
Samtidigt vill jag vara ärlig med att det oftast inte alltid känns helt skönt i början
När kroppen ställer om kan det komma lite olika reaktioner, huvudvärk, trötthet o en känsla av att energin dippar, sug o cravings, särskilt efter socker, ibland humörsvängningar eller en diffus känsla av att något är ur balans, det här är vanligt o betyder inte att du gör fel, ofta är det tecken på att kroppen jobbar o rensar, särskilt när socker o gluten plockas bort
En del märker oxå av magen, gaser, orolig mage, lösare eller trögare tarm, hjärndimma eller svårigheter att fokusera, andra kan känna av värk o stelhet i kroppen som flyttar runt, eller tillfälliga hudreaktioner som klåda eller utslag
När man börjar djupandas mer regelbundet kan nervsystemet oxå ställa om, det kan kännas som yrsel, pirr i händer o fötter, tryck över bröstet, en oväntad trötthet eller att känslor kommer upp till ytan, ibland som oro, ibland som gråt eller ett behov av att bara vara stilla, allt detta kan vara tecken på att kroppen går från stress till ett lugnare läge
Här är det lätt att vilja ge upp, men just här vill jag heja lite extra, håll i, håll ut, sänk kraven o fortsätt framåt, lita på kroppen o lite på processen
Du behöver inte göra allt perfekt, det räcker att du fortsätter
Om du känner att du vill förstå mer om vad som händer i din kropp, hur din tarmflora ser ut, om det finns obalanser eller parasiter som kan påverka hur du mår, så går det att titta på det genom bioresonans hos mig, då ser vi ifall det finns obalanser som kan vara bra att hjälpa i balans för att stärka din kropp i processen
Just nu i januari har jag dessutom ett erbjudande där du får ett valfritt specialprogram på köpet, som en extra hjälp på vägen när kroppen ställer om
Ta hand om dig o påminn dig själv om att good enough räcker långt
Jag hejar på dig
#utrensning
