Känner du igen dig i några av dessa symtom?
#Trötthet
#Yrsel
#Tinnitus/ ljudkänslig
#Hjärtrusningar
Ojämn #puls
Ojämnt #blodtryck, ofta lågt
Ojämnt #blodsocker
#Saltsug
#Hormonell obalans
#Rubbad #sexlust
#Cravings på kvällen framförallt
#Morgontrött
#Stresskänslig
Vaknar vid 3-4 tiden på morgonen
Om du kan pricka av flera saker här så kan det vara så att du har trötta binjurar
Det är väldigt vanligt att det är så hos personer som jag skannar o det har en läckande tarm, obalans i lever o bukspottkörteln.
Den hormonella obalansen skapar då även en obalans o binjurarna.
Det blir helt enkelt en låggradig inflammation i kroppen.
Lägg sen till en person som stressat mycket, andas med öppen mun ,ytligt högt uppe i bröstkorgen samt kanske haft smärt påslag under en längre tid
Då får vi problem även i binjurarna samt nervsystemen
Jo genom att göra en skanning hos mig
Vad kan jag göra åt detta hemma själv?
Binjurarna ÄLSKAR syre så djupandas ofta med näsan, sov med tejpad mun
Meditera
Yoga
Mindfullness
Sömnen är viktig, lägg dig senast 22
Ät frukost inom 3 h sen du klivit upp
Motionera utan pulshöjning (för en del)
Ät Paleokost för stabilt blodsocker
Ta 1/4 tsk havssalt / L vatten / dag (1 L vatten / 30 kg kroppsvikt)
Ljuda och humma
Gör saker du gillar
Välj bort sånt du inte vill
Minska på dina måstenGurgla för att lugna nervsystemet, Vagusnerven
Tejpa munnen när du sover
Alla dessa symtom är kroppens sätt att säga BROMSA
Tillskott som kan hjälpa Binjurarna
C-vitamin, Magnesium, Omega 3, Vitamin B o E
Många preparat innehåller tex ashwaganda men var försiktig med det ifall du har en läckande mage/tarm
Sen finns det fler kombinations tillskott med tex kamomill, rysk rot, shisandra, rosenrot mm som verkar lugnande för kroppen o sägs minska stress
Min favorit för mig nu när jag senaste året vart utmattad o haft trötta binjurar har vart VIVA och Vätevatten
OM du har en läckande tarm och obalans i lever o bukspottkörteln så behöver du ta hand om det för att kunna balansera hela ditt hormonsystem och få bort den låggradiga inflammationen i kroppen
Läckande tarm beror ofta på: kosten, stress, läkemedel, parasiter, SIBO mm
Här kan du läsa om skanningen som du gör hos mig för att ta reda på hur det ser ut i just din kropp
https://www.miasstillness.se/skanningar/bodyscanning/
Hos mig kan du dessutom få stärkande och balanserande behandling för just binjurarna, ett specialprogram som endast går att göra på distans via DNA
#binjurar #utmattning #