Boka tid

Symtom som ibland kan kopplas till ytlig andning

​Många människor märker inte själva att de andas högt upp i bröstet eller håller andan lite under dagen
Kroppen försöker ofta anpassa sig länge innan den börjar signalera tydligare, den är tåligare än vad vi tror o det kan vara till nackdel ibland

Kanske kan du känna igen dig i det här? @alla
Ytlig eller stressad andning kan ibland visa sig som
trötthet eller hjärntrötthet
spända axlar o nacke
oro eller stresskänsla
kalla händer o fötter
huvudvärk
tryck över bröstet
stel bröstrygg
yrsel
tinnitus
svullnad
hjärtklappning
trött känsla i kroppen trots vila
sämre återhämtning
sämre immunförsvar
snarkning eller munandning på natten
sur o inflammerad kropp
stela blodkärl o stel bindväv
När andningen blir ytlig så rör sig diafragman mindre, o då får både lymfsystemet o cirkulationen mindre hjälp av kroppens naturliga pumpfunktion
Det kan göra att kroppen känns mer stillastående, svullen eller stel