Njurarna och deras viktiga roll i kroppen
Njurarna är små men kraftfulla. De jobbar dygnet runt med att rena vårt blod, reglera vätske- och saltbalansen, blodtrycket o hjälpa kroppen att bli av med slagg. De är också kopplade till vår energinivå o livskraft. Inom kinesisk medicin sägs njurarna stå för vår livsenergi, det vi föds med.
Vanliga symtom vid obalans i njurarna kan vara
svullnad i ben, under ögonen eller i kroppen
frusenhet, trötthet, låg energi
värk i ländrygg eller knän
ofta kissnödig, särskilt nattetid (ofta även binjurepåverkan)
mörk urin eller skum i urinen
tinnitus eller hörselpåverkan (ofta även binjurepåverkan)
Orsaker kan vara
– långvarig stress eller utmattning
– vätskebrist
– fel sorts salt (med E-ämnen o klumpförebyggande ämnen i)
– tungmetaller, läkemedelsrester, kemikalier
– kyla och stillasittande
Känslomässigt
Njurarna sägs vara kopplade till rädsla, oro för framtiden o grundtrygghet.
Har du känt dig otrygg, rädd eller långvarig stress så kan det påverka njurarnas energi.
Tid på dygnet enligt organklockan
Njurarnas aktivitet är som starkast mellan kl 17–19
Då kan det vara klokt att ta det lite lugnare, stötta med värme, örter, fotbad eller vila
Vad kan du göra för att stötta njurarna naturligt?
Det går att hjälpa njurarna på ett mjukt o skonsamt sätt naturligt hemma
Här är några enkla tips
💧Vätska
Drick ljummet vatten ofta under dagen, gärna med lite citron eller en nypa mineralrikt salt (jag använder Urtekrams grå havssalt)
🌿 Örter och teer som kan vara stödjande
– Nässla
– Maskrosblad
– Gullris
– Persilja
– Björklöv
Du kan dricka dem som te eller använda i mat, smoothies eller tinkturer
🥗 Mat som kan vara stärkande
– Blåbär, tranbär, granatäpple
– Selleri, gurka, zucchini
– Lättkokta grönsaker
– Buljonger på ekologiska grönsaker
🧡 Tillskott och produkter jag ofta ser effekt av
– Balansolja med omega-3
Kan hjälpa till i processen att dämpa låggradig inflammation som ibland påverkar njurar o blodtryck
– Vätevatten
Ser ut att kunna skydda cellerna mot oxidativ stress, vilket är relevant för njurarnas känsliga vävnad
– Zinobiotic (8 fiberblandningar)
Bra för tarmen, vilket i sin tur avlastar lever och njurar
Uvimax ett tillskott från Egenvårdspoolen som jag kan skicka dig om du vill
– Ljus, värme, fotbad
Att hålla fötterna varma o stöttade är mjuk men kraftfull egenvård, gå barfota ofta
Bioresonans
Jag kan såklart både skanna och balansera dina njurar med Bioresonans och frekvensterapi
Favorit i repris
En av mina personliga favoriter i vardagen är vätevatten – det känns som en mjuk men kraftfull boost för kroppens celler o återhämtning.
Jag dricker 1 liter vatten per 30 kg kroppsvikt varje dag, varav gärna en halv till en liter är vätevatten.
Jag tillsätter också lite grått havssalt från Urtekram, ungefär 1/4 tsk per liter – för att stötta mineralbalansen o upptaget i kroppen.
💧 Vill du testa?
Flaskan från Nordhydrogen är den jag använder o varmt rekommenderar
Du får 15 % rabatt med koden miasstillness
|
|