Boka tid

När energin dippar fast du “gör allt rätt”


Känner du igen dig i det?

Det är något jag ser om o om igen, både i mig själv o i er jag möter i gruppen o som klienter
Man har bestämt sig för att nu ska jag minsann ta itu med mitt liv, det är nu det händer o jag SKA MÅ BRA

Man har börjat äta annorlunda o nyttigare, skapat nya rutiner, tar hand om sig lite mer helt enkelt.
O så plötsligt kommer en dipp, sockersug, förkylning, trötthet mm
Energin sjunker, det känns motigt, deppigt o självkritiken blir hårdare o mer dömande.
Tankarna säger att man borde vara “bättre” nu, kanske jämför du dig med nån annan?
Läst nånstans om hur bra det går för den som gjort si o så…
Men vet du vad…… det här är helt normalt o de flesta upplever det minst en gång under sin tid för förändring o självläkning
När vi förändrar kost, tankemönster, rutiner o börjar ta ansvar för vår hälsa så rör vi om i systemet o det visar sig på olika sätt hos oss
Kroppen o nervsystemet behöver anpassa sig o gamla mönster vill ibland hålla sig kvar

Ibland kan det som upplevs som en dipp faktiskt vara en del av en utrensning, både fysiskt o emotionellt
Det betyder inte att du gör fel
Det betyder inte att du ska ge upp

Det är oftast ett tecken på att något håller på att justeras, förändras o väldigt ofta så är det efter förändring som de stora tingen kan ske, då ofta i stillhet

Så bara ta allt med ro, var i stillhet så ofta du kan, värna om återhämtning

Tänk att allt är som det ska ❤

Kommer påminna dig om några bra tankar att ha med sig på vägen genom detta här i veckan så håll utkik!!