Levern är ett av kroppens viktigaste organ för att hålla oss i balans.
Den jobbar dygnet runt med att rena blodet, bryta ner ämnen vi inte behöver, reglera hormoner, lagra näring o mycket mer.
När levern inte mår bra kan det påverka hela kroppen, men det kan ibland vara svårt att förstå sambanden.
När på dygnet jobbar levern som mest?
Enligt den kinesiska organklockan är levern som mest aktiv mellan 01.00–03.00 på natten. Om du ofta vaknar under den tiden kan det vara en signal om att levern behöver extra stöd.
Vanliga tecken på att levern är i obalans:
(Naturligtvis – vid allvarliga symtom, kontakta alltid sjukvården.)
- Klåda på huden
- Hormonell obalans
- Trötthet, håglöshet
- Sötsug, ojämnt blodsocker
- Huvudvärk
- Ögonproblem
- Torr eller fet hy
- Frustration, irritabilitet
- Ömhet under höger revbensbågeHar du gjort en skanning hos mig så känner du kanske igen vissa av dessa tecken?
Dela gärna hur din analys såg ut 💚
Vad påverkar levern negativt?
- Högt sockerintag, gluten, snabba kolhydrater
- Alkohol och vissa mediciner
- Stress och ytlig andning
- Gallproblem, bakterier, virus
Bakomliggande orsaker jag ofta ser i skanningar är att levern får kämpa pga obalanser i tarmen, läckande tarm, skräp i gallgångarna, stagnation i lymfan eller överbelastning från toxiner, gamla infektioner eller för mycket stillasittande.
Hur kan du stötta levern på naturligt sätt?
Det finns mycket vi kan göra i vardagen för att stötta vår lever.
Här är mina bästa tips, både från naturen o från mina erfarenheter med klienter o bioresonans.
Näring som levern gillar:
- Leverkapslar (jag rekommenderar från Nordic Kings – använd kod mia15 för rabatt) Eller allra bäst ät lever
- Gröna bladgrönsaker, broccoli, lök, vitlök, rödbetor
- Bär och citronvatten
- Omega-3 – tex Zinzinos Balansolja (säg till så får du veta vilka bonusar det finns)
- MSM – svavelrikt och leverstärkande
- Gurkmeja, persilja, koriander – gärna färska eller som tillskott
Tillskott som kan vara värdefulla:
- Zink, magnesium, B-komplex
- Zinobiotic prebiotika (säg till för att få veta bonusar kring den)
- Clean Collagen från Nyttoteket (kod mia20)
- Klorofyllrika produkter som Greens eller spirulina
Egenvård och goda vanor:
- Drick vatten – gärna 1 liter per 30 kg kroppsvikt, med lite havssalt i
- Djupandning – gärna 90 sek varje gång du går på toaletten
- Minska stress – välj stillhet, skratt, vila, natur
- Stötta lymfan – titta gärna på min video om egenvård:
YouTube: Egenvård för lymfsystemet
⚠️ Var försiktig med leverreningar.
Jag har träffat flera klienter som fått starka biverkningar efter att ha gjort lever/gallrensningar på egen hand.
Det passar inte alla.
Vill du veta hur just din kropp mår – boka hellre en skanning först.
Du hittar mina skanningar via:
👉 www.miasstillness.se
