Kolla om du känner igen dig i beskrivningen? Berätta gärna om det
Bilden är AI-gjord av mig
Vi tänker ofta att stress bara handlar om att känna sig stressad i stunden, men kroppen kan bära på en känsla av otrygghet även när vi mentalt tycker att livet fungerar ganska bra.
Det kan handla om:
Tidigare trauman
En tuff uppväxt
Långvarig sjukdom/ Smärta / Inflammation
Utmattning
Relationer där man inte känt sig trygg
Ekonomisk oro
Sorg
Höga krav på sig själv
Att alltid vara den som tar ansvar för alla andra
När nervsystemet varit belastat länge kan det visa sig som:
#Trötthet som inte riktigt går att vila bort
#Oro eller rastlöshet
#Sömnproblem
#Hjärndimma
#Spända käkar
#Spända axlar o nacke
#Huvudvärk
#Hjärtklappning
#Känslighet för ljud, ljus eller stress
#Magproblem
#Svullen kropp
#Återkommande inflammationer
#Yrsel
#Tinnitus
#Svårt att känna glädje eller motivation
Här så tänker vi då att vi är sjuka o så kan det då ibland helt
enkelt bara vara att vi behöver känna oss trygga o få vara i stöttande miljöer
