Hur kan du göra hösten till något att längta efter?
Att planera o vara förberedd är A o O för att inte halka ner i diket så kraftigt, det gäller alla områden i livet skulle jag säga
För att inte hamna så djup nere i den deppighet som en del gör så tänkte jag bjuda på några tips som kanske kan lysa upp i mörkret
Planera redan nu in något som du verkligen ser fram emot, nåt kul att göra i september, oktober
En spahelg med familj, vänner eller kanske bara du om du behöver egentid
En utflykt, det behöver inte vara långt o märkvärdigt utan bara att man gör det
En konsert för dig som gillar musik
En kurs som håller på under hela hösten är perfekt. Dels lär du dig saker, superba för hjärnan samt träffar nya människor som för in nytt o fräscht i ditt liv
En resa är ju alltid härligt att se fram emot
En middag med goda vänner, halv åtta hos mig med ett gäng vänner en gång i månaden träffar
Dessa saker kan göra att kalendern innehåller små ljuspunkter hela hösten
Gör hemmet lite mysigare så det känns fint att kura till hemma
Tänd levande ljus
Ta fram en mjuk filt
Drick något varmt, köp nya goda tesorter
Låt hösten få bli en årstid för återhämtning istället för något du bara ska ta dig igenom
Bestäm att lugnet är något du valt o prioriterat Inte något som ”drabbat” dig
Om du brukar påverkas negativt av mörkret kan en ljusterapilampa vara ett fint stöd under de mörkare månaderna. Tänd den alltid på morgonen till frukosten
Här hittar du ljusterapilampor
Visa mig kvitto så får du ett specialprogram Solfeggio på köpet (värde 1395:-) Melamedic Ljusterapi, sömnglasögon
Fundera över hur du kan stötta kroppen lite extra under hösten Extra näring? Motion? Har du fler tips?
Jag själv tycker om att prioritera sådant som hjälper mig att skapa bra rutiner för återhämtning då jag har lätt att spinna igång
För mig är bland annat CBD olja, VIVA o pHix (finns tillgängligt i september för sverige) några av de produkter som jag väljer att använda i min vardag, just för lugn i kroppen
Om du känner dig ensam kan hösten vara en fantastisk möjlighet att träffa nya människor
Många kommuner erbjuder billiga eller kostnadsfria kurser, föreläsningar o aktiviteter genom studieförbund o kulturverksamheter
Har du anmält dig till nån kurs i höst? Tips om nån bra billig kurs?
Ibland räcker det med att komma hemifrån en par timmar i veckan för att livet ska kännas lite lättare. Att lära sig nya saker är dessutom väldigt nyttigt o utvecklande för hjärnan
Texten innehåller reklam o samarbete Oberoende distributör för Zinzino, MPG, Hampablomman & Melamedic
