Njurarna
jobbar mycket med vätskebalansen o att föra ut det kroppen inte behöver
det mest grundläggande stödet här är faktiskt vatten, regelbundet o i lagom mängd
örter som nässla, maskrosblad o björkblad används traditionellt för att stötta kroppens vätskeflöde
att också ge kroppen mineraler, till exempel via havssalt i små mängder, kan vara ett sätt att hjälpa balansen
Lymfsystemet
det här systemet har ingen egen pump utan är beroende av rörelse, andning o cirkulation
här handlar stödet ofta mer om det vi gör än det vi äter
mjuka rörelser, promenader, studs, egen lymfmassage, djupandning o även kallare duschar kan hjälpa flödet i kroppen
örter som rödklöver o ringblomma används ibland som stöd, men det viktigaste är ofta att få igång cirkulationen
Tarmfloran
en stor del av kroppens balans sitter i magen
här kan det vara fint att ge kroppen fibrer o näring
Prebiotiska fibrer som finns i till exempel lök, vitlök, sparris o fiberrika frön
psylliumfrön o chiafrön kan vara ett enkelt stöd i vardagen
Fermenterad mat som surkål o kimchi kan också vara ett sätt att ge tarmfloran bredd
Här kan även Zinobiotic, PREbiotika som jag rekommenderar vara ett komplement för den som känner att magen behöver lite extra stöd, just för att bidra till en mer balanserad tarmflora o en lugnare miljö i magen
Super för dig som kanske inte äter en bra bredd med olika grönsaker o fibrer varje dag
Har du väldiga obalanser här kan en kur med Gutclear vara bra start o därefter Zinobiotic
Gutfeeling AB (gutclear )
Rabattkoden ”stillness” ger 15% I rabatt
Zinobiotic.
https://www.zinzino.com/2017922370
