Boka tid

Har du hört talas om fettlever?


Har du hört talas om fettlever?
Under veckan kommer flera inlägg i ämnet
Ställ frågor om du vill, du kan vara anonym om det känns bättre



Levern, vår hjälte i kroppen
Levern väger ungefär drygt 1 kg o arbetar dygnet runt o är ett av våra mest imponerande organ.
Varje minut passerar det stora mängder blod genom levern där det renas, rensas, sorteras o bearbetas för fullt
Levern producerar galla som hjälper oss bland annat med att bryta ner fett, lagra vitaminer o mineraler, balansera blodsockret, bygga viktiga proteiner o hjälpa kroppen att bryta ner hormoner, läkemedel o andra ämnen som vi inte ska finnas kvar i kroppen

Levern har många viktiga uppgifter i kroppen men när levern mår bra märker vi sällan av den o de flesta tänker säkert inte ens på att vi har en lever
När den börjar bli överbelastad o hamnar i obalans kan det börja visa sig på flera olika sätt som till exempel fettlever
Fettlever handlar ofta inte om fett
När man hör ordet fettlever är det lätt att tänka att man har ätit för mycket fett o tror att sluta med fett löser problemet
Den vanligaste orsaken idag är faktiskt ett högt intag av socker o snabba kolhydrater.
När vi äter kost med en hel del vitt bröd, pasta, ris, godis, kakor, läsk o andra livsmedel som snabbt höjer blodsockret behöver kroppen producera stora mängder insulin.
Insulinets uppgift är då att hjälpa sockret från blodet in i kroppens celler där det används som energi.
Men om kroppen redan har tillräckligt med energi måste överskottet lagras någonstans.
En stor del av det överskottet skickas då till levern.
Levern omvandlar då sockret till fett som lagras i levercellerna.
När detta pågår regelbundet under en längre tid så kan levern börja att fyllas med fett.
Det är det som kallas fettlever.
Det betyder att man faktiskt kan utveckla fettlever även om man inte äter särskilt mycket fett.
Bra fetter är superviktigt för oss så det vore ju himla synd för dina celler, hjärna o hjärta om du undviker bra fett
#fettlever #levern