Boka tid

Hälsoångest! Alla verkar må bättre än vad jag gör

Jag har gjort bilden med hjälp av AI
Har du någon gång suttit på sociala medier och känt att alla verkar ha hittat den magiska lösningen?
Den ena äter carnivore.
Den andra är vegan.
Någon fastar.
Någon äter varannan timme.
Någon dricker sellerijuice.
Någon säger att kolhydrater är farliga.
Någon annan säger att fett är boven.
Plötsligt känns det som att man måste göra allt samtidigt o man vågar snart inte äta nånting
Vi börjar läsa, jämföra, analysera o provar det ena efter det andra som fungerat så bra för hen, vi rycker i alla trådar vi kan till slut o har vi 72 pillerburkar, matschema o mer ångest än nånsin.

Känner du igen dig?

På onsdag kommer det mer i ämnet, men berätta gärna hur det är för dig?
Eller hur det kanske vart förut?
Påverkas du lätt av andras framgångshistorier, hälsoresor?
Till slut vet vi knappt vad vi själva känner längre, vet inte vad som är problemet i våra kroppar men vi mår inte bra. Det gör ont o skaver lite här o där
Man vill så gärna tro att det finns en enda lösning som passar alla men det gör det nästan aldrig. Varför är det så?
Vi bär alla med oss olika innehåll i våra ryggsäckar
Utifrån det så kommer inte en åtgärd passa alla
Därför att ingen av oss börjar på samma plats.
En människa kanske har sovit dåligt i tio år.
En annan har levt med långvarig stress.
Någon har haft infektioner o virusar
En annan har näringsbrister.
Någon bär på sorg.
En annan återhämtar sig efter en utmattning.
En har förr barn
En har genetiska arv som gör just hens symtom
En motionera o tränar, en gör det inte
Någon har en diagnos
Vi ser bara utsidan o då ser vi inte den ryggsäck som kroppen bär på
Alla erfarenheter, alla virus o bakterier som den personen bär på, vilken tarmflora den personen har osv
.
När vi rycker i alla trådar samtidigt
När vi blir rädda för våra symtom är det lätt att börja jaga lösningar överallt o snabbt ska det gå.
Vi hittar ju information, råd o tips så lätt idag
Vi beställer kosttillskott.
Byter kost.
Läser nya artiklar.
Ser ännu en film.
Lyssnar på ännu en influenser
Till slut vet vi inte längre vad som faktiskt hjälpte om det blev en förbättring
En person som blev bra på magnesium hade ju antagligen magnesiumbrist, det kanske inte du har….. symtombeskrivningar kan passa in på så mycket

#hälsoångest #ångest #kroppshets #kroppsideal #hälsa #holistiskt