Boka tid

En egosak i veckan

Har du nån egosak du gör?
Vad gör du när tiden bara försvinner?
Vad får din själ att sjunga?

Här kommer en ny viktig rutin

Något jag själv verkligen försöker hålla fast vid är att varje vecka göra en egosak, som bara är för mig o som jag älskar o blir glad av

För mig är det att dansa, jag buggar 😊

Inte för jobbet
Inte för familjen
Inte för att vara duktig
Utan för att jag vill o för att det ger energi, är roligt o jag känner mig så nöjd efteråt
Hitta din egosak, egoboost
Nåt som får dig att tappa tiden lite grann o som är bara för dig

Det kan vara något litet som tex:

En promenad ensam i skogen
Ett långbad
Läsa några sidor i en bok
Skapa något, vara kreativ
Kom nu ihåg att detta inte är egoistiskt
Det är en reglering av nervsystemen
Det är att tala om för kroppen att den är trygg
Så om du är i en dipp just nu
Hitta din egosak o starta med det direkt 🙂
Hitta en sak att göra varje vecka

Hitta en stund att göra varje dag, i stillhet, djupandning, reflektion, en kopp te i tystnad
Du är så bra o du är helt perfekt för ditt liv o i världen just NU
Kram Mia