Celler, livskraft o balans
Våra celler
Allt du är, allt du känner o all energi du använder börjar här.
Små små delar av dig som tillsammans skapar hela ditt liv, hela din kropp
På torsdag kommer det mer om cellerna o vad vi kan göra för bästa cellhälsan
*******************************************************
Våra celler o cellmembranet
Kroppen består av ungefär 30–40 biljoner celler. Ännu fler om vi skulle räkna med din mikrofloras celler, alla bakterier
Alla celler arbetar i dig, varje sekund
Hur ofta byter vi celler?
Du skapar alltså ständigt en ny version av dig själv
Visst är det fint att det vi gör idag faktiskt kan förändra kroppen?
Cellmembranet är ”hjärnan” i cellen enligt modern cellbiologi
Bruce Lipton o många forskare beskriver idag membranet som cellens verkliga hjärna det är nämligen membranet som tar emot signaler från omvärlden.
Det är där cellen ”känner av” om miljön är trygg eller stressad.
Ett mjukt membran tar emot signaler bättre.
Ett hårt membran går in i en slags ”överlevnad”
Cellmembranet styr kommunikationen mellan cellerna
Celler pratar med varandra hela tiden via:
Kemiska signaler (hormoner, neurotransmittorer)
Membranet är mottagaren
När det är stelt → signalerna kommer inte fram lika tydligt
När det är mjukt → kommunikationen blir klar, jämn o lugn
Energifabriken (mitokondrierna) är beroende av membranet
Mitokondrierna sitter inuti cellen och skapar energi, dom är som motorn i cellen
MEN… deras arbete påverkas direkt av hur membranet mår.
Ett trögt, stelt membran: sämre energi-inflöde = trötthet
Ett mjukt membran: bättre näringsupptag = piggare cell
Membranet behöver vatten annars ”torkar det ut”
Membran är semipermeabla, vilket betyder att de:
Släpper igenom vissa ämnen
Utan tillräckligt med vatten kan de inte reglera det flödet.
Det är därför återfuktning på cellnivå är så viktig
Membran är känsliga för oxidativ stress
Inflammatoriska processer
då bildas mer oxidativ stress som skadar membranet.
Här kan vätevatten vara ett stöd för att återfukta eftersom det jobbar mer på cellnivå
Cellmembran är också en del av immunförsvaret
Membranet avgör vad som är ”jag” o ”inte jag”
Det betyder att immunförsvaret är beroende av:
Fungerande receptorer (proteiner)
När membranet är stressat eller stelt kan kroppen svara ”fel” på saker som egentligen är ofarliga (autoimmuna tillstånd tex)
Receptorer i membranet är byggda av proteiner
Det betyder att protein är viktigt för att:
Känna av signalsubstanser
Reagera på beröring, ljus, ljud
Proteiner i membranet behöver rätt miljö: mjukt membran + omega-3 + aminosyror
Cellmembran är del av kroppens hormonella flöde
Receptorer för stresshormoner, sköldkörtelhormoner, könshormoner o melatonin sitter alla i membranet.
När membranet är stelt kan kroppen ”höra fel”, t.ex. övertolka stressignaler. Så vanligt med hårda celler hos dom som är utmattade o vart trötta länge
Membranet påverkar inflammationsnivåer i kroppen
Inflammation startar ofta i membranen när fettsyraprofilen är ur balans.
Omega-6 producerar mer ”starta inflammation”-ämnen.
Omega-3 producerar mer ”lugna inflammation”-ämnen.
Balansen avgör vilket håll kroppen tippar åt.
Cellmembranet sammanfattning
Cellmembranet styr vad som:
Kommer in i cellen (näring, mineraler, syre)
Kommer ut (avfall, restprodukter)
Skickas som signaler (hormoner, nervsignaler, receptorer)
När membranet är mjukt: signalerna flyter, energi ökar, cellen jobbar bättre.
När membranet är hårt: signalerna störs, energi sjunker, cellen blir trött.
#cell #cellmembran
