Veckans favorit VIVA för inre lugn o mental balans När jag själv var utmattad märkte jag hur yrseln ofta kom […]
Kategori: Sömnen & Återhämtning
När natten inte ger ro o återhämtning
Många kämpar med olika former av sömnstörningar o det kan vara svårt att somna, man vaknar flera gånger under natten […]
Så kan en god natts sömn ut
Så kan en god natts sömn ut En optimal sömn är djup, återhämtande o utan för många avbrott. Under en […]
Mina bästa knep för natten
Mina bästa knep för natten Jag vill dela några saker jag själv gör för att stötta min sömn: Dagsljus/ljusterapi på […]