Näring o byggstenar för ett starkt skelett
För att skelettet ska kunna bygga upp sig behövs rätt näring o balans mellan mineraler och vitaminer. Kalcium, magnesium, […]
Kategori: Hälsoguide
VAD BETYDER MITT SUG?
VAD BETYDER MITT SUG? Vi har alla upplevt sug, bland kommer det efter maten, ibland på kvällen o oftast när […]
Vad orsakar då alla dessa näringsbrister?
Vad orsakar då alla dessa näringsbrister? Även om vi äter varierat o tycker att vi gör “allt rätt”, kan kroppen […]
Hur får man ett bättre näringsupptag?
Hur får man ett bättre näringsupptag? Omega-3 (Balansoljan) gör cellmembranen mjuka och hjälper näringen in.https://www.zinzino.com/shop/2017922370/SE/sv-SE/products/shop/omega-supplements/ Gutclear kan vara bra som […]
80–20 att göra GOTT NOG
Här kommer 80–20 in som en viktig nyckel för mig. För varje råd du hör, stanna upp och fråga: […]
🥑🍏 Din personliga matlista – ett verktyg för balans
Visste du att din kropp kan reagera olika på mat beroende på vilken fas du befinner dig i? Med hjälp […]
Hur mår din bakterieflora?
När magen viskar om obalans och du kanske har en läckande tarm så kan detta vara några grundorsaker till det […]
Varför en bajspall kan vara din magens bästa vän
Visste du att vår anatomi egentligen är byggd för att bajsa i huksittande ställning?När vi sitter på en vanlig toalett […]
Vinn min E-bok Hälsoguiden!
Vill du boosta din hälsa och få inspiration varje vecka? Genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev har du nu chansen […]
🧡 Vikten av en stöttande miljö 🧡
Vi påverkas mer än vi tror av människorna vi har omkring oss. Våra drömmar, vårt självförtroende och vår energi formas […]