Hur mår din bakterieflora?
När magen viskar om obalans och du kanske har en läckande tarm så kan detta vara några grundorsaker till det […]
Kategori: Hälsoguide
Varför en bajspall kan vara din magens bästa vän
Visste du att vår anatomi egentligen är byggd för att bajsa i huksittande ställning?När vi sitter på en vanlig toalett […]
Vinn min E-bok Hälsoguiden!
Vill du boosta din hälsa och få inspiration varje vecka? Genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev har du nu chansen […]
🧡 Vikten av en stöttande miljö 🧡
Vi påverkas mer än vi tror av människorna vi har omkring oss. Våra drömmar, vårt självförtroende och vår energi formas […]
Tejpar du munnen när du sover?
Här har du en till av de rutiner som jag tipsar om i hälsoguiden för att må bra Detta är […]
Hoppa & studsa – Ge Lymfsystemet en kick
Visste du att lymfsystemet inte har någon egen pump, som hjärtat har? Det betyder att det är vi som […]
Så här kan du stötta ditt lymfsystem
Hälsoguiden – en del av råd & tips för egenvård Många nya här så vi tar och repeterar lite […]
Ge din kropp vad den behöver – Omega-3 och prebiotika för en friskare framtid
Att ge kroppen rätt näring är avgörande för vår hälsa, och två av de viktigaste byggstenarna är Omega-3 och […]
Har du svårt att komma till ro på kvällen?
Här kommer tips på sömnglasögon som jag använder och är mycket nöjd med. Varje kväll det sista 1-2 h […]
Havssalt = mineraler & spårämnen
Hur tar du ditt salt? en till viktig del i Helhetshälsa Hälsoguiden En av de viktiga rutinerna i vår vardag […]
