Pinngympa – enkelt & effektivt för nacke och skuldror
🪄 Pinngympa – enkelt & effektivt för nacke och skuldror Känner du dig stel i nacken eller har spända skuldror? […]
Kategori: Egenvård
Hemorrojder – när kroppen ber om stöd så behöver vi lyssna
Hemorrojder är ett vanligt och ofta tabubelagt problem – men i själva verket är det kroppens sätt att signalera att […]
Varför en bajspall kan vara din magens bästa vän
Visste du att vår anatomi egentligen är byggd för att bajsa i huksittande ställning?När vi sitter på en vanlig toalett […]
Kokosolja – en naturlig detox för din munhälsa
Har du testat att skölja munnen med kokosolja? Det är en gammal ayurvedisk metod som kallas oil pulling, och det […]
Visste du att din munhälsa kan påverka ditt hjärta?
Forskningen blir allt tydligare: det finns en stark koppling mellan munhygien och hjärt-kärlhälsa. Inflammationer i tandköttet – som tandköttsinflammation (gingivit) […]
🎈 Luftballongsövningen – Klipp banden och frigör din energi
Den här övningen är både vacker och kraftfull – och används ofta inom energimedicin, visualisering och självläkning för att frigöra […]
Du behöver inte göra allt – och absolut inte på en gång
Du behöver inte göra allt – och absolut inte på en gång Vi matas ständigt med tips om träning, kost, […]
Egenvård för lymfsystemet
Länk till video med egenvården https://youtu.be/3mHH4RTeUfM EGENVÅRD ÖVNINGAR FÖR LYMFSYSTEMET Här kommer beskrivning av egenvården i text, filmen ovan […]
Humming – En enkel väg till lugn och balans
Att humma är en kraftfull och naturlig metod för att lugna nervsystemet och aktivera vagusnerven. Vagusnerven är en av kroppens […]
Koppning
Tidigare koppade jag bara sporadiskt nån gång ibland men nu tänkte jag ta itu med detta på riktigt Någon annan […]
