Koppning
Tidigare koppade jag bara sporadiskt nån gång ibland men nu tänkte jag ta itu med detta på riktigt Någon annan […]
Tejpar du munnen när du sover?
Här har du en till av de rutiner som jag tipsar om i hälsoguiden för att må bra Detta är […]
Andas med näsan, både på inandning och utandning
• Försök att komma ner så långt i andningen så att du känner att revbenen längst ned vidgar sig och […]
Hoppa & studsa – Ge Lymfsystemet en kick
Visste du att lymfsystemet inte har någon egen pump, som hjärtat har? Det betyder att det är vi som […]