Att gå barfota är mer än bara skönt för fötterna
Att gå barfota är något av det mest naturliga vi kan göra ändå gör vi det så sällan. Många är rädda för fästingar och vi har fått höra att vi ska ha bra uppbyggda skor. Jag tänker att vi inte föds med skor så då behöver vi det antagligen inte egentligen.
Men från begynnelsen var vi vandrare och byggde upp styrka naturligt i våra fötter för att bära upp kroppen bra och naturligt
När vi låter fötterna få kontakt direkt med marken, händer något i hela kroppen.
Vi blir mer närvarande.
Nervsystemet får signaler som kan skapa lugn och ro.
Kroppen får en chans att landa.
Forskning visar också att jordning när du har direktkontakt med marken, kan påverka vår hälsa positivt. Den direkta kontakten mellan hud och jord tros kunna bidra till minskad inflammation, bättre sömn, snabbare återhämtning och ökad balans i nervsystemet.
Kanske därför jag älskar att gräva i jorden när jag odlar 
Fascian, vårt inre nätverk av bindväv ( se tisdagens inlägg) verkar också gilla barfotapromenader.
Då väcks hela systemet till liv, särskilt om du går i naturen där underlaget varierar.
Det stimulerar blodflöde, lymfa, och kroppens egna självläkande mekanismer
Och kanske viktigast av allt: det ger en känsla av kontakt 
Med dig själv
Med naturen
Med något större, vår Moder Jord
Tips mot fästingar, smörj benen med kokosolja
Just nu är jag på jakt efter riktigt bra barfotaskor/jordningsskor att kunna stå bakom och rekommendera vidare.
Har du tips på en barfotasko som du gillar?
Förhoppningsvis kan det framöver även bli aktuellt med en rabattkod att erbjuda er längre fram
Håll utkik
