Boka tid

Veckans favorit

I ämnet andning så tänkte jag att jag delar denna video för att påminna o visa att det är lättare att hitta ner till diafragman om man tränar att djupandas liggande på magen
Har du hittat diafragma-andningen?
Är överkroppen stilla när du andas?

#andning #djupandas #diafragmaandning #diafragma #övning #andningsövning